Красота и здоровье

Мой иммунитет — Моя жизнь!

0
Дамы и господа! Мои читатели!

В рубрике «Красота и здоровье» , вы познакомились  с двумя статьями из первой главы моей книги  «Здоровье, молодость и красота», которая вышла отдельной книгой  «Мой иммунитет — Моя жизнь». Я очень хочу надеяться, что эти статьи разбудили
в вас интерес к познаниям азов укрепления своего здоровья.  Прочитав эту книгу, вы получите элементарные знания об иммунитете,
от чего и как появляется болезнь, и научитесь разбираться в том, что полезно, и что вредно для вашего иммунитета.

Книга написана простым и доступным языком, без заковыристых и непонятных медицинских терминов. Может быть для некоторых из вас не будет ничего нового, но я уверен, что она заствавит вас взглянуть на своё здоровье по новому, и изменить ваши взгляды
на свой образ жизни. Те же, для кого эта информация в новинку, серьёзно займуться укреплением своего иммунитета,
а соответственно и здоровья.

В конце книги даны простые, но очень вкусные рецепты укрепления иммунитета. Я планирую выпустить рецепты здоровья отдельной книгой, в которой будет вкуснятина для урепления всех систем организма. Следите за новостями на моём сайте. А сейчас забирайте книгу и укрепляйте свой иммунитет. Желаю приятного прочтения и приятного аппетита!

Будьте здоровы и счастливы!

Иммунитет. Что это такое?

0

Сегодня слово «ИММУНИТЕТ» знакомо всем,но не все знают,что это такое.Дословно, «иммунитет»,переводится как «НЕВОСПРИИМЧИВОСТЬ». Некоторое время назад, под этим словом понимали невосприимчивость к инфекциям. Сейчас это понятие имеет гораздо более широкое значение. Наш организм обладает целой системой,которая отвечает за «невосприимчивость» к воздействию различных негативных факторов и инфекций.

Мы с вами живём в стране с суровым климатом. Зимний период приходит к нам,как всегда неожиданно и с целым букетом инфекций. И они всегда застают нас врасплох.Это тем более поразительно,что мы от природы обладаем мощнейшей системой иммунитета!Системой,которая способна защитить нас от самых грозных инфекций,таких,как холера,или вирусный гепатит.Но при этом мы с вами боимся банального гриппа.Помните крылатое выражение:»Без лечения грипп проходит за семь дней,а с лечением всего за неделю.»

В этой и последующих статьях, мы с вами подробно познакомимся с нашей иммунной системой(ИС).Мы узнаем,как она устроена,какие и сколько уровней защиты она имеет и что нужно,что бы иммунные клетки всегда были активны.И главное,вы узнаете,как можно управлять своим иммунитетом, что бы не бояться зимы с её инфекциями.Однако иммунная система борется не только с инфекциями,но и защищает наш организм от всех вредных веществ,которые попадают в наш организм из вне. К тому же ИС борется и с собственным браком клеток,так называемыми свободными радикалами (раковыми клетками). Вот поэтому ИС одна из важнейших систем организма.

                         Свободные радикалы – это очень активные молекулы, у которых есть свободное место для электронов, и это место они стремятся заполнить, отняв электрон у других молекул. 

Признаки снижения иммунитета.

1. Разнообразные простудные заболевания.

2. Обратите внимание на общее самочвуствие.Постоянная усталость,недомогание,сонливость,ознобы,головные боли,ломота в мышцах,плохое настроение.

3.Состояние  кожи.Плохо, если на ней стали появляться различные высыпания и воспаления,фурункулы,шелушения,герпес

4. Очень серьёзный признак — внезапное появление отёков,мешков или синевы под глазами . Ранее не характерное повышенное потоотделение или изменение запаха пота.

5. Состояние волос и ногтей. Волосы выгладят тусклыми,тонкими,могут начать выпадать.Ногти становятся неровными и тонкими,тускнеют,слоятся и ломаются.Очень медленно растут,например за неделю могут вообще не вырасти.

6. Аллергия.Если у вас разнообразные аллергические реакции,то стоит насторожиться.

7. Синдром хронической усталости,регулярные грибковые заболевания.

Руководствуясь этими признаками продиагностируйте свой иммунитет. А вот с тем, что его убивает, мы познакомимся в следующей статье.

Будьте здоровы!

Ваше здоровье

0

Самый главный и значимый капитал человека — здоровье! Но как часто мы задумываемся о нём? Как часто мы делаем то,что делает наше здоровье крепким и неуязвимым от негативных факторов,которых в наше время становится с каждым днём всё больше. К сожалению,огромному сожалению,мы вспоминаем о своём здоровье только тогда,когда начинаем болеть. Мы развиваем бурную деятельность,что бы избавиться от болезни,но к сожалению, это не всегда приводит к успеху. Вылечившись,мы опять благополучно начинаем шествовать по разложенным нами же, граблям.

В современном мире,который с началом 21 века, ознаменовался новейшими открытиями и  бурным развитием развитием технологий,столь же бурно начали появляться новые болезни и возвращаться старые,о которых человечество уже давно забыло. Причины появления новых и возвращения старых болезней известны.Это общий экономический упадок,войны,низкая гигиеническая культура,особенно в странах Африки. Нравственная деградация человечества,в чём особенно преуспели высоко цивилизованные страны Европы,где развращение нравственных устоев возведены в ранг государственных приоритетов.

Наравне с этим бурно развивается и фарм индустрия. Появляются всё новые и новые фарм препараты. Сильные,быстродействующие,казалось бы что применяя их человек должен вообще забыть,что такое болезнь. Но тут встаёт вопрос,а нужно ли фарм компаниям здоровое человечество?Вы никогда не задумывались об этом? Ответ прост — нет,не нужно.Вот поэтому все новейшие лекарства лечат только симптом болезни,но не саму болезнь.

Может мы ищем здоровье не там,где его нужно искать? Наша страна самая высокообразованная в мире,но нас никогда не учили тому,что нужно знать о своём здоровье.Не было у нас,да и сейчас нет,такого предмета «Сохранение и укрепление здоровья — залог долголетия». За незнание этого предмета мы и расплачиваемся смертельными болезнями и укорачивающейся продолжительностью жизни.

Не пора ли менять эту ситуацию? Не лучше ли заранее позаботиться о том, чтобы не болеть вовсе? Ведь болезнь практически всегда является результатом неверных действий, мыслей человека, и его образа жизни. Любой человек читая статьи этой рубрики,получит элементарные знания о том,от чего  и как появляется болезнь, и научится разбираться в том, что полезно, и что вредно для его здоровья. Вряд ли Вы узнаете что-то принципиально новое из этих статей, да в общем то такой задачи и не стоит. Цель этой информации, дать те элементарные знания,которые приведут к укреплению вашего здоровья и качественному изменению вашей жизни.

Желаю крепкого здоровья и радости в жизни,что бы в вашем теле и душе всегда цвела весна и никогда не наступала осень!

Как вылечить бронхиальную астму раз и навсегда в домашних условиях?

0
Бронхиальная астма.

В наше время бронхиальной астмой по оценкам ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) страдают около 300 млн.
человек в мире. и что самое интересное – количество больных растет.В основном для лечения бронхиальной астмы применяют
фармацевтические средства, а также ингаляторы для прекращения приступов.Астматические приступы могут вызваться аллергенами:
от кошек до собак, а также на некоторую еду и цветущие растения.

В общем, идея такова — обычная медицина на данный момент времени не может вылечить раз и навсегда астму.Это не только с астмой,
но и со многими другими болезнями. Почему так? Это уже отдельная тема.Так можно ли вылечить бронхиальную астму? Да можно!
И есть люди, которые излечили неизлечимую болезнь.В действительности можно ее вылечить одним способом, прилагая собственные
усилия, т.к. навряд-ли Вы найдете волшебную таблетку, которую можно проглотить и исцелиться.

Есть различные методы лечения, к примеру:

1) Обычная медицина
2) Услуги экстрасенсов/Биоэнергетиков
3) Народная медицина: травка-муравка
4) Работа с дыханием

Можно сразу отсеять первые два пункта. Насчет третьего сложно сказать. А вот работа с дыханием действительно может раз и
навсегда сделать вас здоровым человеком без астмы.Что подразумевается в словосочетании «Работа с дыханием»? По сути, это
дыхательная гимнастика и упражнения на развитие легочного аппарата, после чего астма начинает сходить на нет.Для этого есть
целая пошаговая система, с помощью которой можно добиться больших результатов.

В этой дыхательной системе представлены видео-уроки и ступенчатая система. Чтобы узнать, как вылечить бронхиальную астму раз
и навсегда и получить систему из дыхательных упражнений перейдите по ссылке:

Здоровья Вам!

Головная боль как причина разнообразных болезней.

0
Что такое головная боль?

Думаю, что вряд ли найдется человек, который хотя бы раз не подвергался такому недомоганию. Но навряд ли Вы задумывались
о ее последствиях и причинах возникновения, когда Вас атаковала данная боль. Это и не мудрено, так уж устроен человек,
ведь предпринимать что-либо он начинает только в том случае, когда уже присутствует сама боль, либо проявились осложнения,а точнее сказать, когда уже болезнь принимает хроническую форму.

Если болит голова, смотрите здесь.
Думаю, что сейчас уже все пользуются компьютером и интернетом, поэтому давайте проведем параллель между техническим обеспечением и жизнеобеспечением человека. Давайте представим себе, что Вы загружаете какую-либо важную и нужную Вам информацию, но вдруг что-то не так, раз за разом происходит сбой в системе и в конце концов выбывает из строя процессор. Тут два пути решения, либо Ваш компьютер «накрылся» и не подлежит восстановлению, и в этом случае Вы приобретаете новый, либо же Ваш компьютер восстанавливают в ремонтном сервисе.

В ремонтной мастерской Вам рассказывают о причине поломки компьютера и дают некоторые рекомендации по профилактическим мерам, соблюдение которых может значительно продлить срок эксплуатации Вашего компа. Вы, конечно же, вспоминаете тот момент, когда в самом нужном и важном моменте случилась поломка, и говорите себе, что обязательно будете проводить эти профилактические меры. Точно такие же требования применимы и к новому компьютеру.

Но что происходит на самом деле? Возможно, первое время Вы еще и производите такие профилактические мероприятия, но очень скоро о них просто начинают забывать. В итоге постепенно проблема вновь начинает потихоньку проявляться, и все через некоторое время повторится. Но это техника, и что-либо отладить в ней или приобрести новую не составляет больших проблем. А вот с нашим здоровьем такие действия выполнить гораздо сложнее.


 

Вот смотрите, при появлении головной боли, как я уже сказал выше в данной статье, вряд ли кто-нибудь задумывался о причинах
ее проявления, не говоря уже о тех последствиях, которые могут следовать за самой головной болью. А ведь прежде всего такое
проявление головной боли может зачастую быть сигналом о том, что в Вашем организме идет сбой в работе тех или иных внутренних органов. И если не принимать должных мер, последствия могут быть весьма плачевными и опасными, поскольку они могут угрожать Вашей жизни.

На страницах нашего сайта мы немало уделили данной проблеме внимания. Каждый из Вас может ознакомиться с самыми
различными проявлениями и последствиями такого недуга, как головная боль. Подумайте, стоит ли Ваше бездействие по отношению к своему здоровью, таких тяжелых и опасных моментов? Нужно ли Вам затягивать решение возникшей проблемы? Хотите ли Вы, чтобы Ваше здоровье оставалось с Вами на долгие года Вашей жизни? Помните, что Ваш организм — не техническая деталь, а живое воплощение, его порой починить не так то и просто, а новое здоровье точно уже не приобретешь.

Так может все-таки с нашим организмом не надо проводить эксперименты на то, сколько он выдержит, а проводить профилактические действия, которые позволят жить прекрасно и полноценно без проявления самых различных недомоганий. Ведь поверьте, любое заболевание гораздо легче предотвратить и не допустить его прогрессирования, чем потом лечиться и при этом все-таки получать большой сбой в нашем жизнеобеспечении.

Не ждите проявления боли завтра, начните свой путь к ее недопущению уже сегодня. А мы со своей стороны постараемся помочь Вам в этом. И вместе нам будет намного легче быть в здоровом теле и иметь здоровый дух! Получите этот быстрый метод снятия головной метод в свой арсенал абсолютно бесплатно.

P.S. Мой знакомый, Василий Колобов, привез из Тибета уникальную методику по быстрому снятию головной боли
с помощью собственных пальцев.

Забирайте все материалы здесь!

Заболевания суставов.

0

Сегодня мы поговорим с вами о заболеваниях суставов. Одним из самых распространённых заболеваний является остеоартроз. Что же это такое и как с ним бороться?
Остеоартроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.

Во-первых, повреждается суставной хрящ, который покрывает поверхность костей, формирующих сустав. Под воздействием внутренних или внешних причин нарушаются обмен веществ и трофика (питание) хряща. Он становится менее эластичным и гладким, истончается. Далее образуются трещины, появляются изъязвления, и в итоге хрящ частично или полностью разрушается. Дефекты хряща сопровождаются воспалением, выраженными болями, а впоследствии – нарушениями подвижности в суставе.

Во-вторых, повреждается костная ткань: развивается ее уплотнение и образование остеофитов — костных отростков.
В третьих, происходят изменения в тканях, окружающих сустав: утолщение и воспаление капсулы сустава, спазм мышц.
Наиболее часто поражаются крупные суставы:
суставы позвоночника – заболевание получило название остеохондроз;
коленные суставыгонартроз;
тазобедренныекоксартроз;
суставы основания большого пальца стопывальгусная деформация большого пальца стопы; при этом большой палец отклоняется вовнутрь стопы, у основания пальца разрастается костный отросток остеофит;
межфаланговые суставы кистей поражаются реже.

 

ЧТО СПОСОБСТВУЕТ РАЗВИТИЮ ОСТЕОАРТРОЗА.

 

1. Избыточный вес
Ожирение приводит к поражению опорных суставов – коленных и тазобедренных. У женщин с избыточной массой тела остеоартроз развивается в 4 раза чаще, чем у женщин с нормальным весом.

2. Возраст
Остеоартроз – болезнь, связанная с возрастом: первые признаки появляются уже в 40 лет, выраженные — отмечаются у большинства лиц старше 65 лет и приблизительно у 80% людей старше 75 лет. С возрастом суставной хрящ не только становится менее эластичным и более чувствительным к нормальным нагрузкам, но и теряет способность к восстановлению после повреждения. Тем не менее, при воздействии сопутствующих причин (травмы, определенные лекарственные средства, чрезмерная нагрузка, наследственные нарушения) заболевание может развиться и в возрасте до 30 лет.

3. Женский пол
Да,да! Именно женский пол. Потому что остеоартроз чаще встречается у женщин, отмечается резкое увеличение частоты болезни после наступления менопаузы, гинекологических операций, а также при эндокринных нарушениях, сопровождающихся избыточной массой тела (ожирением).

4. Травма
Ни одна травма не проходит для организма бесследно. Даже незначительное повреждение костей или суставов – высокий риск развития остеоартроза в будущем.

5. Наследственность
Предрасположенность к остеоартрозу передается по материнской линии. Наибольший риск заболевания – у женщин, матери которых страдали от остеоартроза.
6. Аномалии роста
Остеоартроз развивается при слабости соединительной ткани, которая проявляется чрезмерной подвижностью суставов, ранним появлением болей в спине, развитием плоскостопия. Иногда первые признаки будущей патологии можно встретить уже в возрасте 12 – 16 лет.

7. Профессиональные и спортивные факторы
Чрезмерные нагрузки на суставы, связанные с некоторыми профессиями, могут привести к заболеванию. Например:
• работницы текстильного производства часто страдают от поражения суставов кистей рук;
• фермеры и владельцы дачных участков, люди, вынужденные долго стоять (продавцы, парикмахеры, учителя) или сидеть (компьютерщики, инженеры, бухгалтеры) – от поражения тазобедренных суставов и позвоночника;
• при работах, связанных с длительным нахождением коленных суставов в согнутом состоянии, — развивается остеоартроз коленных суставов;
• Избыточная спортивная нагрузка – ведет к возникновению остеоартроза: у футболистов поражаются тазобедренные суставы, у баскетболистов и борцов – коленные, у боксеров – суставы кистей.

ПРИЗНАКИ ОСТЕОАРТРОЗА

1.Боль в суставах, возникающая при движении или к концу дня, но проходящая или ослабевающая после отдыха.
2. Утренняя скованность (тугоподвижность сустава), длящаяся до 30 мин. и быстро исчезающая после нескольких движений в суставе.
3. Скованность в течение дня после периодов неподвижности суставов («феномен геля»).
4. «Хруст» в суставах при движении — врачи называют это «крепитацией», который часто болью не сопровождается.
5. Увеличение размеров сустава.
6. Наличие костных разрастаний (остеофитов).
7. Усиление болей по мере прогрессирования заболевания: боль не проходит после отдыха и появляется в ночные часы.
8. Ограничение объема движений в суставе.

Внимание!
Если вы обнаружили у себя проявления, описанные выше, проконсультируйтесь с врачом. Диагноз остеоартроза поставить может только врач, поскольку существует ряд других заболеваний суставов, похожих по проявлениям, но их лечение имеет принципиальные различия.

СЕМЬ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ.

1.Нагрузка.  Больные суставы надо беречь от повышенной нагрузки. Следует избегать длительного нахождения в одном положении (длительное сидение или стояние), ограничить перенос тяжестей. Необходимо чередовать периоды нагрузки с периодами покоя (15 — 20 мин. нагрузка — 5 — 10 мин. отдых).

2. Упражнения
Несмотря на некоторые ограничения, образ жизни должен быть активным. Выполняйте ежедневно упражнения для развития и укрепления мышц, окружающих сустав.

3. Массаж, физиотерапия
Регулярно проходите курсы массажа и/или физиотерапевтического лечения для снятия спазма мышц и улучшения кровообращения.

4. Обувь В первую очередь стоит отказаться от неудобной обуви. Каблук обязательно должен быть устойчивым и не слишком высоким (не больше пяти сантиметров), а носок — достаточно широким, чтобы не давить на фаланги. По крайней мере, так должна выглядеть ежедневная обувь — для праздничных случаев можно сделать исключение Рекомендуется носить обувь со специальными стельками – супинаторами, которые помогают правильно распределить нагрузку на суставы.

5. Вес
Нормализация веса уменьшает нагрузку на суставы и облегчает состояние при остеоартрозе.

6. Питание
Правильно организуйте питание:
• уменьшите количество жиров;
• включите в рацион больше овощей, фруктов, цельные зерна, рис, рыбу;
• употребляйте пищу, содержащую клетчатку, а также продукты, содержащие в физиологических концентрациях серу (чеснок, лук, аспарагус), т.к. сера необходима для построения костей, хряща и соединительной ткани. Рекомендуется включать в пищевой рацион частое употребление холодца.

7. БАДы
Регулярно принимайте фитопрепараты (БАДы), улучшающие состояние суставов, воздействующие на основные механизмы развития патологии в суставах.
Каждый сустав в нашем организме образован суставными поверхностями костей, покрыт слоем прочной и эластичной хрящевой ткани и «упакован в суставную сумку. Её полость заполнена суставной жидкостью -она обеспечивает гладкое скольжение суставных поверхностей и смягчает удары.

Крепятся суставы прочными связками друг к другу. Есть одна особенность: суставной хрящ не имеет связи с кровеносной системой и получает питательные вещества из суставной жидкости. Если на сустав будет оказана нагрузка, на которую он не был рассчитан, и произойдёт микротравма, питание хряща нарушится.
Недостаток белков, ферментов, минералов и кислорода – старение, потеря эластичности, становится рыхлым.
Недостаток магния, марганца, цинка, витаминов D и F приводит к изменению хрящевой ткани сустава.

Дефицит кальция, кремния, неорганической серы(взрослые) при избытке мочевой кислоты(любители мяса) приводит к тому, что из суставной жидкости выпадают кристаллы солей и откладываются на поверхности суставов.
Однако кроме минералов суставам необходимы сложные органические вещества, которые составляют основу их тканей, протеогликаны.
Они нужны суставам постоянно, так как они разрушаются при движении. Дефицит протеогликанов негативно сказывается на состоянии всех около суставных тканей.

Наиболее важными строительными материалами протеогликанов являются мукополисахариды — гиалуроновая кислота и глюкозамин, который вырабатывается хрящевой тканью. Гиалуроновая кислота очень важна для суставов , поскольку обладает способностью удерживать в себе свободную жидкость и обеспечивать эластичность хрящевой и соединительной тканей. Глюкозамин основной строительный материал для хрящей, сухожилий, костей, связок и даже клапанов сердца. Кроме того ,глюкозамин необходим для образования коллагена, который является опорой любого органа.

Одной из разновидностей протеогликанов, является хондроитин. Его задача состоит в том,что бы стимулировать выработку гиалуроновой кислоты . Для выработки хондроитина необходим его главный строительный материал – глюкозамин, поэтому он становится жизненно необходимым компонентом суставов. К сожалению в отличие от других мукополисахаридов, глюкозамин в чистом виде в продуктах не встречается.

Вывод: Что бы предотвратить дегенеративные изменения в суставах ,в том числе остеоартроз и остеохондроз, необходимо регулярно снабжать организм глюкозамином и хондроитином.

Фитопрепаратам(БАД) будет посвящена отдельная рубрика на сайте. Будут рассмотрены многие вопросы по БАДам. Надеюсь у многих из вас исчезнет предвзятое отношение к этим средствам сохранения и укрепления здоровья.

Лучшие методы лечения остеоартроза народным средствами.

Эти несколько рецептов из моей книги «Красота и здоровье», которые прислали читатели моего сайта.

1.Облегчить боль хорошо помогает растирка из перегородок грецких орехов, приготовленная на водке или 70-градусном спирте. Стакан (200гр.) перегородок (неутрамбовывая),залить водкой или спиртом. Настаивать 10 дней. Процедить. Натирать суставы,предварительно подогрев настойку до температуры 20-30градусов. Эта же настойка эффективна при кашле,бронхитах,воспалении легких и др. простудных заболеваниях. Принимать внутрь по 1 ст. ложке 3р/день. (Прислала Ретинская Марина, г. Запорожье)

2. Одним из самых старинных средств для лечения остеоартроза является лечения муравьями. Этот рецепт идеально при нем помогает. Для приготовления такого компресса возьмите несколько ложек жидкого меда и налейте их в пол-литровую бутылку. Туда же положите две ложки яблочного уксуса. Хорошо размешайте и поставьте в лесу на муравейник. После того, как половину бутылки заполнится муравьями, следует налить в нее горящее растительное масло и плотно закрыть. Настраивать эту смесь следует на протяжении двух недель в темном и прохладном месте.После того как смесь будет готова, ее нужно процедить и смазывать ей суставы несколько раз в день до полного исчезновения боли. (Прислала Кривошеина Надежда, г. Киров, Кировской обл.)

3. Смешать крапиву, петрушку, бузину и кору ивы. Хорошую щепотку полученного травяного сбора следует заливать стаканам кипятка и наставить около часа. После того как полученная настойка была процежена, ее следует принимать на протяжении дня, растянув на 3-4 раза. Употреблять данное средство следует после приема пищи. (Прислал Шиляев Сергей Михайлович, Кировская область))

4. Смесь сухой горчицы, растительного масла и меда в равных частях довести до кипения, из отвара сделать компресс на 2 часа; (Прислал Корнев Александр, пчеловод, г. Омутнинск, Кировской обл.)

5. Взять 4 ст.л. хвои любого дерева на стакан воды, кипятить на медленном огне 30 мин., процедить отвар, сделать компресс на 1 час. (Прислала Васюкова Агафья Степановна, Алтай)

6. Рекомендуется включать в пищевой рацион частое употребление холодца.

  • Октябрь 2019

    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
  • Секрет партнёрских ловушек

  • Автоматические продажи в сервисах инфобизнеса

Вверх